（通讯员 姜淑瑜 李壮宏）为深入推进学院学风建设，充分发挥党员先锋模范作用与朋辈互助力量，汽车与交通工程学院“红色引擎”朋辈导学计划第二十七期——“解锁时间魔法，告别忙乱内耗”于9月23日在N8-B205教室顺利开展。本次活动邀请交控2411班学委，第四届交通学院学工助理办公室主任冯雨荷担任主讲人。

活动伊始，冯雨荷结合自身真实经历，剖析了拖延行为引发的连锁问题：熬夜突击任务、课堂状态不佳，进而陷入持续内心焦虑的恶性循环。围绕社团部门工作，她提出“少而精”的选择原则，建议同学们理性遴选学生组织岗位，减少不必要的例会带来的精力消耗。同时，她鼓励大家走出宿舍舒适圈，积极参与各类活动与社会实践，不断充实大学生活、丰富成长阅厉。

互动答疑环节，针对新生普遍关心的学业任务繁多、多线事务如何平衡、碎片化时间如何利用、如何拒绝拖延内耗等问题，冯雨荷把“怎么规划、怎么取舍、怎么执行”逐一讲透，介绍实用的时间规划工具、任务优先级划分技巧、拒绝拖延的实操方法，引导新生建立科学的时间观念，平衡好学习、活动与休息，拒绝无效忙碌，告别精神内耗，高效有序地经营崭新的大学生活。

本次“红色引擎”朋辈导学活动，依托学院红色育人品牌，将思想引领与学业帮扶深度融合，不仅为低年级同学搭建了与优秀学长沟通的桥梁，更通过党员先锋的示范作用，引导同学们在经验传承中弘扬优良学风，践行红色精神。

初审：刘向东

终审：詹玉刚